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Telethon 2015 : un doublé pour Chloé

Record du Monde pour  Chloé en Aviron Indoor  sur 24h.

100kms de Saint Cyr en Tandem 17 Mai 2014

Samedi 17 Mai 2014 à 9h30, Gilles et Gary (2 membres du Team compétition de l'usv Musculation) se lancent dans  leur 1er 100kms d'Aviron Indoor. Ils seront relayé tous les 500 à 1000m à une vitesse moyenne 2'13/500m pendant 7h23 pour arriver au bout de ce challenge. Fatigués certes mais avant tout heureux d'avoir réussi pareille prouesse.

Téléthon : 7 Décembre 2013 : tentative de record du monde pour le team Aviron Indoor du club

 Un record de France pour le team Avrion Indoor de l'Usv Musculation ce Samedi 7 Décembre Place St Martin à Vendôme  dans le cadre du Téléthon 2013.

 
 Bravo à la Belle Équipe de L'USV Musculation ce samedi Place St Martin à Vendôme. La preuve en photo (certifiée par l'appareil de notre Président, Daniel) : 5h20mn53s soit 1.36.3/500m pour parcourir les 100 kms. Mieux que les pompiers de Lédignan .On a suivi les conseils de notre coach Lilian : concentration - alimentation - attention portée à ses équipiers. Le cri de la mouette a décoiffé le ciel de Vendôme pour une belle cause. Bon repos mérité à tous les 8 : Abdelhak - Gilles - Clément - Gary - Olivier - Sofiane - Stéphane - Yann

Ce record ne pourra cependant pas être validé bien qu étant meilleur que l actuel (5h26m06s) car il correspond a la catégorie large team : +10 personnes.

Virades de l'espoir Septembre 2013: 2ème participation

Retour sur Les virades de l'espoir qui ont eu lieu à Villiers sur loir Dimanche 29 Septembre. Challenge réussi et haut la main  pour notre Team de 15 coéquipiers qui se sont relayés toutes les 5 min sur les 3 Rameurs avec l'aide du public qui avait investi le 4ème Rameur :

310kms en 6h .

 Une performance au delà de nos espérances.En effet, il était prévu 250kms en 6h.A croire, que la pluie leur a donné des ailes.

 

A droite  : le Team

Championnat de France ( 9 Février 2013) à Levallois Perret

5 adhérents du club y participaient cette année: des habitués (Véronique, Gary et Gilles) et des novices (Stéphane et Aurélien).

Ci-dessus en haut de gauche à droite : Stéphane,Gilles et Gary

et en bas de gauche à droite : Lilian, Véronique et Aurélien

Virades de l'espoir Octobre 2012: notre club rame pour la mucovisidose

Le  défi : Parcourir le tour du Golfe du Morbihan soit 177kms en moins de 5 heures, puisque le thème des Virades cette année est la mer.

 

les moyens : 3 rameurs concept2 connectés ensemble dont 2 sur lesquels 16 coéquipiers vont se relayer tous les 1000m et 1 pour le public.

 

le résultat : 200kms en 5heures: 170kms parcourus par le team de l'Usv Musculation et 30kms par le public

 

Une belle manifestation avec un public venu en nombre. Un grand bravo à tous pour la réussite de ce challenge du souffle!

les 20kms de Tours(Dimanche 2 Décembre 2012) :Relais en équipe de 4

Dernière photo, l'équipe : de gauche à droite : Gilles , Stéphane, Lilian(coach), Gary et Yann.

1H14min pour venir à bout des 20kms.Les 4 équipiers se sont relayés tous les kms pour réaliser ce temps et finir 1er.

Open de Paris Levallois-Perret 4 Février 2012

 

 

Open de Paris Coubertin 22 Janvier 2011

Le capitaine d'équipe Gilles peut etre fier de ses partenaires!

 

Ils étaient venus pour battre leur record de salle pour certains et c'est chose faite.

Ana et Christèle avaient projetté moins de 9 minutes ,elles réussiront respectivement 8'51 et 8'56 pour leur première compétition.

Abdelhack accroche lui aussi pour sa première participation un chrono de 7'49 malgré un départ au ralenti.

Enfin Gilles le chef de file bat son record de l'édition 2010 avec un temps de 7'14, améliorant ainsi son record de plus de 10 secondes. 

 

Ci-dessous quelques photos de la compétition.

L'aviron Indoor sur rameur Concept2

les bienfaits d'un sport complet. 

Sur le plan musculaire l'aviron est un sport quasi-complet puisqu'il fait travailler pratiquement tous les muscles : membres supérieurs , membres inférieurs , abdominaux , lombaires...

 

Sport d'endurance, il ne présente que des avantages sur le plan cardio-vasculaire , il régularise  ou fait baisser la pression artérielle , abaisse la fréquence cardiaque et améliore le rendement énergétique.

 

L'effort suffisamment soutenu consomme des sucres et des graisses bien souvent en excès pour nombre d'entre nous , l'aviron s'avère donc parfaitement adapté dans le cadre d'un programme de perte ou de stabilisation de poids.

 

Il s'adresse de ce fait à tous , essayez et vous serez vite convaincu!

Nul besoin d'être super sportif pour se lancer, certes les premiers coups de rame seront hésitant mais au bout de quelques minutes on sent à l'aise et on se rend vite compte que l'effort fait appel au corps entier et que l'on transpire vite.

Open Concept 2 de Paris Coubertin  13 Décembre 2009

 

Le rendez vous immanquable de tous les passionnés d'aviron Indoor qui rassemblait cette année plus de 1600 personnes hommes et femmes  de tous niveaux et de tous ages et dont un Vendomois licencié au club. 

 

 

 

 

 

Gilles (photo au dessus) en catégorie 39 - 45ans  plus de 75kg réalise le temps de 7'25 sur la distance de 2000m et se classe 54ème sur 68 pour sa première compétition.