Les cours de HIIT et de BOOT CAMP continuent jusqu'à fin juin.

 

Les sorties TRAINING URBAIN se dérouleront jusqu'au jeudi 11 juillet 2019

NOUVEAUTE à L'USV MUSCULATION : LES SORTIES TRAINING URBAIN

 

Présentation de l’activité

 

 

 

TRAINING URBAIN, quand la salle de sport part à la conquête de votre ville !

 

 

 

C’est quoi. ?

 

C'est l'entraînement fitness et running en plein air et en ville !

 

Le but du TRAINING URBAIN est de s'entraîner en utilisant l'environnement et le mobilier urbain : parcs, jardins, bancs, murets, trottoirs, escaliers... Tout le corps est sollicité.

 

 

 

Comment se déroule une séance ?

 

Séance en groupe de maximum 20 personnes. Toutes les séances sont encadrées par un coach.

 

La séance démarre toujours par un échauffement collectif d’une dizaine de minutes.

 

Puis pendant 45 min à 1 h vont s’enchainer des phases de renforcement musculaire  et de cardio au gré du mobilier rencontré sur le parcours.

 

Enfin la séance se terminera par une séquence d’étirements.

 

 

 

Pour qui ?

 

Pour tous ceux et celles qui préfèrent le sport en extérieur à la salle de Fitness.

 

Pour tous ceux et celles qui recherchent une activité ludique, conviviale d’entretien physique ou de remise en forme

 

 

RENDEZ-VOUS LE LUNDI SOIR ET/OU LE SAMEDI MATIN SELON LE CALENDRIER DE LA SEMAINE.

 

 

 

Quelles précautions à prendre ?

 

Tenue de sport adaptée aux conditions climatiques

 

Des chaussures adaptées à la pratique du running

 

Prévoir une hydratation (porte bidon ou autre)

 

 

 

Plutôt qu’une bonne résolution et si on se fixait des objectifs par des rituels et en étant sa, son ami.e et non pas sa, son propre juge (il y a assez de gens pour le faire). L’activité sportive peut y contribuer. N’hésitez pas à venir nous retrouver.
Au plaisir de nouvelles rencontres et défis aussi simples soient-ils !

Votre association a répondu présente à la semaine du Handicap organisée sur les Territoires vendômois par L'USV Union des Associations.

Venez nous retrouver mardi 27 et jeudi 29 pour les Portes ouvertes dès 15 h au DOJO des Grands Prés à Vendôme. Vous pourrez pratiquer.

Votre association de Cross-training Force est prête à vous accueillir demain, lundi 3 septembre 2018 à partir de 10 h sous l'encadrement de son moniteur sportif expérimenté, Lilian.

Comme tout être humain, votre association a ses Forces et ses Faiblesses mais une chose est sûre : Les bénévoles ont mis toute leur énergie dans l'entretien et la maintenance des appareils, et les membres du comité directeur dans la mise en oeuvre du projet associatif (relations administratives avec les partenaires et gestion courante).

Nous vous souhaitons une belle année sportive, dans la convivialité et le respect du règlement intérieur, gage du bien vivre ensemble et de la poursuite de l'engagement au service de la communauté associative dont vous êtes adhérent.e.

REPRISE SAISON SPORTIVE Lundi 3 septembre 2018 - 10 H

 

Tarifs - Horaires - Formalités d'inscription - Téléchargez le document EN AVANT POUR UNE NOUVELLE SAISON SPORTIVE (zone à gauche)

 

Inscriptions : lundi et mercredi 17h30-19h30 - vendredi 10h-12h

(Dossier complet exigé)

 

Venez nous retrouver PARC RONSARD Vendôme le samedi 1er septembre 2018 dans le cadre de la fête du sport.

Formulaire d'inscription mini-stages samedi 15 et 22 septembre 2018
Que vous commenciez ou que vous ayez été de l'expérience...
Inscription mini stages.pdf
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L'US (Union sportive) Vendôme Musculation est une association sportive 1901, agréée Jeunesse et Sport, enregistrée à la sous-préfecture de Vendôme. Elle est adhérente à l'US Vendôme Union des Associations et à la FFForce. Elle compte en moyenne ces dernières années plus de 300 adhérent(e)s et à ce titre fait partie du TOP 3 des associations sportives de la collectivité territoriale " Territoires vendômois" (Loir-et-Cher).

Que vos souhaits soit :

- une pratique loisir ou compétitive,

- une pratique individuelle ou collective,

Que vos objectifs de développement de vos qualités physiques et sportives soit :

la Puissance, la Force, la Vitesse, l'Explosivité, l'Endurance, la Vélocité,

l'USV Musculation peut répondre à vos attentes sous l'encadrement de Lilian, moniteur sportif expérimenté et titulaire d'un brevet d'Etat.

 

Si L’US Vendôme Musculation réussit à limiter... augmenter... soulager... diminuer... renforcer... améliorer... réduire... maintenir... au cours de la saison sportive alors elle a aura rempli la mission.